Hola!

Gracias por estar en esta sección, ya que demuestra tu interés 🙂

Sabemos que el tema de los pagos es un tema importante, por lo que, a pesar que acá te dejaremos toda la información disponible para que tengas claridad respecto de las condiciones de pago.

Puedes pagar con tarjeta de crédito en una cuota de 838 USD o en 6 cuotas si interés de 150 USD

Contáctanos si tienes dudas 🙂 a siguiente mail: francisca@escuelavivirencalma.com

SI, EXCLUSIVO PARA CHILE:

Si pagas en una sola cuota es posible pagar via transferencia. Para saber cuál es mi banco, escríbenos un email a francisca@escuelavivirencalma.com y te enviaremos la cuenta.

CHILE:

Si puedes pagar hasta 6 cuotas sin interés vía Mercado Pago de $107.000.

FUERA DE CHILE:

Si puedes pagar hasta 6 cuotas sin interés vía transbank de 150 USD.

Tendrás acceso inmediato a:

Plataforma online para acceder a video de Bienvenida, instrucciones del curso, módulo 1 y todos los bonus gratis.

Podrás acceder a ellos en la plataforma online Teachable. Cada dos semanas recibirás un recordatorio para acceder al módulo que te corresponde, el cual tendrá:

• Lecciones grabadas en videos cortos y al grano.
• Plantillas de ejercicios.
• Checklist con tareas concretas a realizar por ti.
• Foro de preguntas que serán respondidas de Lunes a Viernes personalmente por Francisca los 3 meses y medio que dura el Programa, independiente del módulo en que vayas (por lo que tendrás mucha flexibilidad).

¡Tienes acceso ilimitado de por vida!

¡Tienes muchísimas instancias para que resuelvas TODAS tus dudas!

1. Sesiones de coaching & mentoring grupales con Fran de 1,5 horas semana por medio.

2. Foro de preguntas a través de la plataforma del curso, donde tendrás acceso a hacerle preguntas a Fran de Lunes, Miércoles y Viernes de 14.00 hasta las 18.00, Martes y Jueves de 10 am hasta las 14 hrs Chile. El tiempo de respuesta máximo es de 48 hrs, pero generalmente las respuestas son diariamente.

Puedes ver la grabación de la sesión y hacer preguntas en la plataforma.

Todos los módulos de trabajo tienen coaching & mentoring con Francisca y sesiones grupales de práctica con tu entrenadora de calma.

Ambas instancias tienen una duración de 1.5 hrs. Las sesiones de coaching & mentoring con Fran tienen máximo 7 personas y los grupos de práctica con la entrenadora de calma también. Las sesiones de coaching & mentoring con Fran quedarán grabadas y te las enviaremos.

El horario es:

Lunes 

• 19.30 hrs (Chile, Mia)
• 18.30 hrs (Col – Ec – Pe – Mex)
• 20.30 hrs (Arg – Uy)

La sesión de Bienvenida será el Sábado 12 de Junio a las:

• 11 hrs (Chile – Mia)
• 10 hrs (Col – Ec – Pe – Mex)
• 12 hrs (Arg – Uy)

• Son 15 sesiones en vivo en total, 1 sesiones de bienvenida y celebración, 1 sesión de cierre, 6 sesiones de coaching & mentoring conmigo grupal en vivo, 5 sesiones de práctica grupal con la entrenadora de calma, 2 sesiones con especialistas invitadas.
• Ambas instancias tienen una duración de 1.5 hrs.
• Las sesiones de coaching & mentoring conmigo tienen máximo 7 personas para hacerlo lo mas personalizado posible, aquí en la sesión vemos a cada persona individualmente pero estamos en la presencia de un grupo, lo cual es super potente, porque muchas veces lo que le pasa a uno también le pasa al otro, por lo que una sesión trabajas x 7 (usualmente no solo resuelves tu tema en particular, sino al escuchar el relato de otras personas, también resuelves otras dudas e inquietudes que traes) y se avanza mucho más rápido.

• Debido a que todas las participantes van ir en un mismo nivel, las preguntas van a ser todas acerca del tema del módulo que se está trabajando. Son sesiones de profundización de los contenidos.
• Cada persona tiene acceso a asistir a una sesión de coaching & mentoring  en vivo por módulo.
• Es posible que en algún módulo no tengas ninguna pregunta, o bien otras compañeras hagan preguntas que ni se te habían ocurrido y eso está perfecto. Es parte de la metodología grupal que ha permitido que este programa sea tan exitoso y efectivo.

• [PACK] de ejercicios y meditaciones descargables especialmente para personas que quieran encontrar la calma: (sirven incluso para aquellos que no saben meditar!

147 USD GRATIS

• [EBOOK] La Guía indispensable para organizarme mejor y tener más tiempo para mí

37 USD GRATIS

• [MASTERCLASS EN VIVO] Del CAOS al ORDEN “Herramientas para ordenar tu casa” con Mariaselva Echagüe psicóloga y organizadora profesional

97 USD GRATIS

• [MASTERCLASS EN VIVO] Herramientas claves para regular las emociones de nuestros niñ@s con Isidora de la Fuente Psicóloga Infanto Juvenil

97 USD GRATIS

• [EBOOK]  3 Estrategias probadas para tener conversaciones asertivas y poderosas con tu pareja

57 USD GRATIS

• [MASTERCLASS] “El azúcar no es una adicción: es un sistema de apoyo. Cómo liberarte de tu adición al azúcar y encontrar otras maneras de sentirte tranquila”

67 USD GRATIS

Que no tengas un espacio es parte del problema. En este Programa te vamos acompañar como ordenar tu caos familiar. Es el momento perfecto para trabajar en equipo desde el amor y aprender cada uno tenga su espacio. Si en general, peleabas en el pasado por esto tendrás todo la ayuda para que no siga sucediendo.

Además, siempre esta la opción de irse al auto para conectarte y realizar la sesión! Es un espacio absolutamente hermético y donde puedes estar sola.

No, este programa no es un tratamiento psiquiátrico, ni lo reemplaza.

Si no estas con tratamiento, medicación y tienes síntomas muy graves actualmente: depresión severa y crónica, bipolaridad, ideas o ideación suicida, intentos de suicidio, auto-mutilaciones, síntomas psicóticos (ver o escuchar cosas o tener delirios de algún tipo), síntomas maníacos (euforia, conductas de riesgo, deseo sexual excesivo, impulsividad y descontrol de impulsos fuertes, pensamientos muy acelerados, habla rápida, frenesí), trastorno de personalidad, estrés post-traumático, abuso sexual, violencia, etc. Ponte en contacto con nosotras y te podemos derivar a un especialista de nuestra total confianza.

Por supuesto! Este programa se puede complementar con todas las demás cosas que estés haciendo para sentirte mejor. Incluso ayuda a qué avances más rápidos y sostengas los cambios en el tiempo. Igual, siempre es importante consultarlo con tu médico tratante previamente.

Sí, por supuesto! Mientras ustedes se sientan cómodos haciendo el programa juntos, no hay ningún inconveniente, ni contraindicación. De hecho, las personas que lo han hecho de esta manera, me han contado que es una experiencia increíble ya que pueden practicar juntos los ejercicios, es más fácil estar en la misma sintonía y se convierten en una familia en calma =)

Jajaja no, no es solo para mujeres. Si el lenguaje que uso es más femenino es simplemente porque en general la mayoría de las personas que participan son mujeres, a los hombres les cuesta más lanzarse a este proceso. No obstante, aprender a Vivir en Calma es para todos. Te invito a leer el testimonio de Julien Ytier en esta misma pagina.

A diferencia de otros programas de reducción de estrés, ansiedad y regulación emocional, Vivir en Calma está basado en mi experiencia personal después de haber vivido más de 15 años con estrés y ansiedad crónica. Luego de mucho buscar y hacer un proceso de trabajo personal profundo logré encontrar la calma en mi vida.

Es por eso que siento que hoy más que nunca tengo un deber social en transmitir lo que a mi me tomó 20 años descubrir. Y lo mejor para ti: ¡Es que son 6 pasos y vas a acceder a ellos ahora!⁠

Luego de acompañar y entrenar a más de 17.000 mujeres de distintos países (incluida yo misma), descubrí que la capacidad de regularte emocionalmente no sólo tiene que ver con conocer tus emociones, tratar los síntomas o trabajar en una sola dimensión, como la hacen la mayoría de los terapeutas.

Es necesario tener un enfoque integral que:

1. Use a favor tu biología para activar y potenciar en todo momento tu capacidad para estar tranquila.

2. Corte con tus patrones familiares que puedes estar repitiendo sin darte cuenta y que te impiden lograr la calma por más que lo intentes. Así como sanar las heridas de tu infancia.

3. Ejercitar tu cerebro para desactivar tu modo alarma y transformarlo para siempre.

4. Te enseñe como regular tus emociones.

Te doy por seguro, que después de trabajar en estas 4 áreas habrá un antes y un después.

Definitivamente.

Imagina estar acompañada dónde quieras que estés, desde la seguridad, comodidad e intimidad de tu casa, ahorrando en tiempo y no exponiéndote a riesgos innecesarios, simplemente: ¡increíble!

Imagina compartir con otras personas que están en lo misma que tú, en un ambiente seguro, de apoyo y sin juicios. Muchas veces no sentimos solas, poco entendidas y no tenemos con quien hablar nuestros problemas, te impresionará saber la cantidad de personas que están en las mismas que tú! Vivir en Calma ya es una Comunidad de más 20.000 personas en RRSS y ya más de 17.000 mujeres de distintos países han participado en mis Programas, cursos, entrenamientos, etc.

No necesitas saber nada en particular. De hecho, lo que intentaremos de cultivar es la mente de principiante.

Definitivamente. De hecho, desactivaremos la parte de tu cerebro que hace que le des muchas vueltas a las cosas y activaremos tu estado de calma.

Son sólo 15 minutos al día! (si divides las horas semanales de manera diaria), menos de la mitad de un capítulo de una serie de netflix, jeje.

Acá va el desglose más específico:

1) Módulos de trabajo: 30 minutos cada dos semanas

Cada módulo incluye videos de trabajo y checklist de ejercicios que deberás hacer.

Siempre priorizaremos que los videos sean lo más precisos y enfocados posibles.

2) Sesiones en vivo semanales: 1.5 hrs a la semana

Considera 1.5 horas a la semana ya que una semana tendrás coaching & mentoring grupales de 1.5 hrs. online en vivo con Fran y la semana siguiente práctica grupal con la entrenadora de calma de 1.5 hrs online.

3) Ejercicios individuales: 30 minutos.

La incorporación de prácticas de meditación y relajación debieran tomarte unos 15 – 30 min diarios aproximadamente.

4) Bonus: 3 hrs en total

Los bonus incluyen aproximadamente 3 hrs de videos, lectura y más.

Te pregunto:

¿Sabías que los sistemas emocionales se pegan?

Tu estrés/ansiedad le afecta a tu hijo y puede perjudicar su salud mental/emocional⁠ si tu no sabes gestionar, leer tus emociones, mantenerte tranquila en tiempos como los de hoy, es muy difícil para no decir imposible, ayudar a tus hijos, seres queridos, a gestionar y leer las suyas.

Madres/padres estresados/miedo = hijos estresados/miedosos.

¿Quieres seguir dañando tu relación con tus hijos y/o pareja porque estás perdiendo la paciencia, andas más irritable, no manejas “tu genio”? Además me atrevería a decir que probablemente esto ha ido aumentando por toda la contigencia⁠ .

¿Quieres invertir hoy, para ahorrar en el futuro un montón de dinero en psicólogos para reparar estas relaciones?

¿No sería maravilloso poder abrir los ojos mañana, tener tranquilidad, calma y paz?

Eso es exactamente lo que vas a sentir cuando entres hoy al Programa Vivir en Calma. Ahora, es tu turno de decidir. No tienes nada que perder y mucho que ganar.

Además, que tienes la garantía de satisfacción del 100%, si al cabo de 7 días (iniciado el Programa) no te gusta la metodología te devolvemos 100% de tu dinero, sin preguntas.

Sí, al reembolsar tu programa (exclusivo para Chile).

Se dan 14 boletas psicológicas que puedes reembolsar con tu isapre y/o seguro complementario.

Cuánto puedes recuperar, va a depender del plan de isapre que tengas y si tienes seguro complementario (en caso de tenerlo, el reembolso es doble: por la isapre y por el seguro).

El trámite de reembolso con tu isapre lo haces directamente en la plataforma web de tu isapre subiendo la boleta.

El trámite con el seguro complementario (que es un dinero extra, independiente de lo que te reembolse la isapre), tienes que pedirle un formulario a tu empleador, luego, yo te lo lleno con tus datos y eso lo presentas a la aseguradora.